close

2015.04.22

［不是我的菜的便當］

海鮮類不是我的菜，
小孩也只吃魚跟蛤仔，
Kw老是說他很寂寞，
想吃海鮮我們都不能陪他吃，
其實他可以獨享耶～
這樣不是很好嗎？

 

昨晚備菜的時候，
邊計畫著便當菜色，
加點干貝跟蝦仁吧！
再來一條魚也不賴～

 

今日便當：
蔥花蛋炒飯、蒜炒空心菜、煎肉魚、清炒毛豆仁胡蘿蔔干貝蝦仁

便當  

 

既然是自己煮，

更要講求健康與均衡，

少油少鹽少糖，

所以口味相較外食清淡，

怕他覺得今天的菜不夠有味道，

另外放了一大匙前幾天煮好的洋蔥肉燥。

現在空心菜正是當季蔬菜，

便宜好吃。

剛好昨晚看到一個節目，

正在講空心菜的好，

才知道土耕跟水耕空心菜的營養差別。

 

arrow
arrow
    文章標籤
    便當
    全站熱搜

    我是麥香魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄